小顔美人にする－マッサージ方法と矯正体操

小顔美人にする－マッサージ方法と矯正体操 tag:kireini.x0.com,2008:/x0/3 2007-09-30T11:35:24Z Movable Type 3.33-ja ヘアカラー・ヘアスタイルで小顔にみせる工夫 tag:kireini.x0.com,2007:/x0//3.23 2008-09-16T17:21:38Z 2007-09-30T11:35:24Z

小顔にあこがれる女性はたいへん多いと思います。小顔になる方法として、小顔効果のあるヘアカラーについてご紹介します。ヘアカラーでも色あいによって小顔にみせる効果があるのです。小顔効果についての要望が多いのか、美容室でも小顔についていろいろと研究しているようです。　＜肌色をきれいに見せるヘアカラー＞肌色をきれいにみせるというのは、小顔効果と関係なさそうなのですが　実は関係があるのです。髪は、顔の額縁のようなものなので、お顔の肌に適した色を合わせることで引き締め効果があります。パーソナルカラーを診断して、お肌のアンダートーンをクール系、ウォーム系に分類してから、それをベースとしてヘアカラーの色味、明度の組合わせをしていきます。頭髪全体にナチュラルに混ざり合った色や明度の組み合わせが効果を発揮するのです。　クール系アンダーベースの方：ブラウンベースで、ピンクブラウン、ブルーバイオレットブラウン、ブラックなどを使うと小顔効果が高まります。ウォーム系アンダーベースの方イエローブラウン、オレンジブラウン、カーキブラウン、イエローゴールドなどを使うと小顔効果が高まります。自分のパーソナルカラーを知るのは難しいので、サロン・美容室などで相談してみるとよいでしょう。また、ヘアカットと組み合わせてヘアカラーを工夫すれば、より小顔効果を高めることができます。例えば、前髪の長さでも小顔効果は違ってきますし、顔のまわりに髪があるかないかでも、微妙な違いで小顔効果があらわれるか否かが違ってきますので、このあたりも相談してみるといいでしょう。顔のむくみの原因と小顔にする体操・エクササイズ tag:kireini.x0.com,2007:/x0//3.2 2008-09-06T03:23:54Z 2007-09-30T11:35:24Z

小顔にするためには、顔の「むくみ」、「歪み」、「二重アゴ」などを改善していくことが大切ですが、同時にそれらの原因も一緒に改善していく必要があります。つまり、小顔にするには、むくみなどの原因を知って適切に対処することが大切です。では、むくみの原因は何なのでしょうか？原因の一つは、『ストレス』です。よく観察していると、ストレスを抱えてイライラしているときというは、無意識に歯をしっかり噛み締めていることが多いのです。これが小顔にするには大きな敵になるのです。イライラする状態が続くと、これが癖になってしまい、咬筋（物を噛むための筋肉）が発達してエラが張って、顔が大きく見えてしまいます。小顔にするためには、なるべく歯をかみ締めないようにすることが必要なのです。つまり、小顔にするためには、ストレスを出来るだけためないようにするために、ストレスを解消できる方法を見つけることが大切です。もう一つの大きな原因は、体の凝りと歪みです。筋肉が凝ってくると、顔の筋肉も下に引っ張られることになり、どんどん「垂れ・エラ張り」をつくってしまいます。さらには、血液などの循環が悪くなることによって、栄養補給や老廃物の排出が悪くなってしまし、「むくみ・肌の老化」などの原因にもなってしまうのです。小顔にするには、体の凝りとゆがみを矯正していくことが必要です。顔は、「脚・骨盤・脊柱・頚椎」の上にのっているので、顔の土台が歪んでいると、「顔」も歪んで見えてしまうのです。ここで、小顔にするための自分で出来る体操・エクササイズを紹介します。まず、割り箸を一本用意しましょう。全身の力を抜いて、仰向けで寝た状態で、その割り箸を軽くくわえます。そして、足の先から頭の先まで体全体を、左右にクネクネ波打つ感じに、ゆれ動かしましょう。そして、ゆっくり静止して深呼吸をして下さい。そうすると、全身の筋肉が緩んで、歪みが改善され、顔の骨格も良い位置へと修正されます。小顔にするには、効果的な体操・エクササイズです。ボトックス注射で小顔になる tag:kireini.x0.com,2007:/x0//3.25 2007-09-16T18:03:28Z 2007-09-30T11:35:24Z

ボトックスが小顔になるのに効果があるのをご存知の方は多いと思います。では、そもそもボトックスのメリットや効果はどのようなものなのでしょうか。ボトックスとは、食中毒の原因菌ともされているボツリヌス菌から抽出された成分です。ボトックス注射というとしわ対策が有名ですが、しわの気になる部分にボツリヌス菌毒素から抽出した成分を注射をすることで、しわの原因となる表情筋の動きを抑制し、表情じわを改善する効果があるのです。このボトックス注射は、小顔にも効果があるのです。それまでの小顔整形では顔にメスを入れたり、骨を削ったりと本格的で大変な手術が必要でしたが、ボトックス注射によって、以前よりもずっと手軽な方法で小顔になることができるようになりました。やり方としては、顔のエラの部分にボトックス注射をすることによって、エラ部分を引き締め、顔を小さく見せます。ボトックス注入は注射のみで済むので、その日から化粧も洗顔もできるのがメリットで、重篤な副作用もありません。ですので、何か後遺症のようなものが残ると心配する必要もなく、小顔になる方法として不安のある方法ではありません。ボトックス注射が小顔に効果的なのは、顔のえらが張ったタイプの人です。このタイプの人は、えらの部分にある咬筋が発達しているので、顔の下半分にすっきりしない印象が出てしまいますが、ボトックス注射によって、咬筋の収縮を弱くして小顔になる効果があります。小顔になるリンパマッサージ tag:kireini.x0.com,2007:/x0//3.22 2007-09-16T16:50:39Z 2007-09-30T11:35:24Z

小顔になりたいというあこがれがある女性は少なくないと思います。今回は小顔になりたいあなたにお勧めの方法をご紹介します。簡単な方法として、小顔マッサージがおすすめです。小顔マッサージなら、お金もかからず自宅で手軽にすることができますので、ぜひ試してみて下さい。小顔マッサージをする前提として、まずリンパの働きを理解することが大切です。体の老廃物は静脈に取り込まれていきますが、静脈に入りきらない老廃物はリンパ管に流れ込み、リンパ液となって排泄されていきます。ですので、リンパの流れをスムーズにしてあげることは、小顔になるためのマッサージの方法としては、外すことができない重要なポイントとなります。小顔マッサージで、リンパの経路を正しく理解し、その部分を優しくマッサージすることで、むくみ対策、血行の促進、体内の老廃物や毒素の排出などの効果が期待できます。＜小顔マッサージの方法＞小顔マッサージは、お風呂に入って暖まった時に行うのがコツです。まず、頬骨にそって指先を使って、鼻のすぐ横から顔の外側に向けてマッサージします。皮膚をこする感じではなく、肉を揉む感じで力強くマッサージするといいでしょう。次に、顎のラインにそって指先を横にスライドさせるようにしながら、中心から左右同時に外側にエラまでマッサージします。これを10セットやったら、仕上げとして、冷水を顔に２、３度かけ、手のひらでパタパタとたたいて引き締めます。＜リンパマッサージ＞また、リンパは、耳の裏の下の方のくぼみあたりに集まて、首筋を通って鎖骨で静脈に合流しています。腕、デコルテから首筋にかけて丁寧にやさしくなでる様にリンパマッサージしていくと、リンパの流れがスムーズになって小顔に効果があります。リンパの流れがよくなり、むくみが取れ、顔の余分な脂肪も燃焼されるのです。小顔になりたい人はぜひ試してみて下さい。日常生活で自分で出来る小顔体操やエクササイズ tag:kireini.x0.com,2007:/x0//3.3 2007-09-06T05:20:58Z 2007-09-30T11:35:24Z

日常生活で自分で出来る小顔体操やエクササイズを紹介します。１、お風呂で出来る簡単な小顔になるエクササイズ方法は、大きく口を動かして話すこと、です。もちろん、何も会話でなくてもかまわないです。とにかく、顔の筋肉を動かして小顔になることが目的なので、一人で入浴中でも簡単に出来る方法です。例えば、湯船に使っている時に「あいうえ、おかきくけこ…」、「いろはにほへと…」とか、５０音順に全部を、とにかく大きく口開けて言いましょう。発音するときのイメージとしては、おでこの筋肉まで使うイメージでやってみましょう。毎日のお風呂のちょっとした短い時間でも、毎日続けるだけで、顎から頬にかけてのお肉のたるみが解消される感じを体験できると思いますので、ぜひやって見てください。大きく口を開けて話すことで、小顔にする効果だけでなくて、活舌も良くなる効果もあるようです。一石二鳥なので、試してみる価値はあると思います。２、毎日の生活の中で気をつけるといい、小顔にする方法としては、上を向くこと、です。顔は、下に向けているだけで、顔の筋肉はたれぎみになるので、小顔になるためにはよくありません。あごの筋肉を伸ばすイメージで、真上をしっかりと向くように意識するだけで、顔の筋肉が下がるのを防ぐことができます。こうした日常生活の中での細やかな努力が小顔になるためには欠かせないものなのです。また、顎を突き出す、のも小顔にするいいエクササイズ方法で、あごを出すことで普段使われてない顎の筋肉を動かすことが出来ます。顔の筋肉をよく動かして、日頃から鍛えることが小顔にするためのポイントでもあります。毎日の生活を表情豊かに過ごして上を向いて生活をするだけでも、心も明るくなって、内面の美しさも磨くことができます。